大阪　歯科検診・予防歯科センター - むし歯や歯周病予防と歯科検診

ブラッシングの目的(タイミング）

ブラッシングの目的が分かったところで、

ではいつ磨けばいいのでしょうか？

まず、絶対に磨いて欲しいのは、寝る前です。

寝ている間は唾液が分泌されなくなりますので、
菌が活動しやすく非常に危険な時間帯です。

ですから、寝る前に細菌の数を減らしておくため、
そしてフッ素の効果を最大限に発揮するために、
寝る前のブラッシングは必須です。

重要なのは細菌を除去することですので、1回の歯磨きに時間をかけ、 プラークの除去がしっかりできるのであれば夜一回の歯磨きでも実は十分なのです。