大阪　歯科検診・予防歯科センター - むし歯や歯周病予防と歯科検診

食生活習慣1

私は、虫歯予防は歯磨きだ！という話を子どもの頃から聞かされて育ちましたが、
本当にそうだったのでしょうか？
今回は“虫歯は生活習慣病！！”とありますように、その方の食生活の違いで
虫歯が出来たり出来なかったりするしくみを説明したいと思います。

まず、その前に前回のおさらいです。

①　糖もしくは糖に変化する食物を口にすると、虫歯菌は酸を放出して歯を溶かす。
② そして、その瞬間から口の中は酸性になり、新たに出てきた唾液に洗い流され、
一時間くらいで中性にもどる。
この酸性になっている間に歯はゆっくり溶けていっている。
③ 虫歯をつくるのは砂糖だけ（甘いものだけ）ではないということ。

覚えていましたか？

では前回の最後の文から読んで見ましょう

「虫歯がない人は食事をとっていないのかしら？」

これは果たしてどうなのでしょうか？
私たちは虫歯になりたくなければ、一生お水だけ飲んで過ごさないと
いけないのでしょうか？では、次回答えを探していきましょう。